【完全無料】快眠な眠りとすっきり目覚めるためにおすすめしたい睡眠スマホアプリ16選!!

こんにちは!

アプリ好きのコバヤシです!
今回の記事では…

充実した睡眠がとれて、しっかり目覚められるようなスマホアプリって何かないかなぁ?

…といった方向けに、iPhoneやAndroidのスマホで使える無料の【快眠・目覚ましアプリ】を16個紹介します!
睡眠時間が乱れていると、仕事や作業に差し支えがでるだけでなく心身の健康にも悪影響を及ぼします。
快眠を手に入れるために、ぜひ気軽にダウンロードして試してみてください!
それではさっそくいってみましょう〜!!

快眠な眠りとすっきり目覚めるためにおすすめしたい睡眠アプリ16選!!(前編)

ぐっすリン

ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠-

ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠-
開発元:Karadanote Inc.
無料
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ポイント

  • リラックスできる音楽を聴きたい方におすすめの快眠音アプリ
  • 雨、小鳥、虫の声、ピアノ、ジャズなど43種類の癒し音がある
  • 止め忘れ防止のタイマー機能も備える
おすすめ度
★★★★☆

Sleep Cycle alarm clock

Sleep Cycle alarm clock

Sleep Cycle alarm clock
開発元:Sleep Cycle AB
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 独自技術による睡眠分析機能がついている
  • 睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラーム
  • プレミアム機能では、いびきの分析などもできるようになる
おすすめ度
★★★★★

Relax Melodies

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies: Sleep Sounds
開発元:Ipnos Software Inc.
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 安らぎをもたらしてくれる52種類のサウンドとメロディー!
  • オリジナルの就寝用サウンドトラックを作れる
  • 「People」誌や「Mashable」といったサイトなど多くのメディアで取り上げられている人気睡眠アプリ
おすすめ度
★★★★★

Runtastic Sleep Better

睡眠計測アプリ Sleep Better

睡眠計測アプリ Sleep Better
開発元:runtastic
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 睡眠の質を可視化できる快眠アプリ
  • 運動の有無、カフェイン摂取、アルコール摂取、ストレスの度合いなどの睡眠の質に与える影響を記録して確認できる
  • 夢日記をつけて、夢の傾向も分析可能
おすすめ度
★★★★☆

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラームLite

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラームLite
開発元:Naoya Araki
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • レム睡眠時にアラームを鳴らして快適な目覚めを実現!
  • 寝言の録音や各種SNSへの睡眠データの投稿も可能
  • AppStore 総合ランキングなんと第1位!(2019年1月現在)
おすすめ度
★★★★★

自動睡眠トラッカーPillow

自動睡眠トラッカーPIllow

自動睡眠トラッカーPIllow
開発元:Neybox Digital Ltd.
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • Apple Watchと連携して自動で睡眠サイクルが分析できる
  • 独自のSnooze lab機能で、自分に合った睡眠のコツが得られる
  • 睡眠をトラッキングして「ヘルスケア」に登録後、睡眠の質を分析することも可能
おすすめ度
★★★☆☆

絶対起きられる目覚ましアプリ2

『絶対起きられる目覚ましアプリ2』

『絶対起きられる目覚ましアプリ2』
開発元:Naoki Oguchi
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 運動しないと止まらないアラームが付いていて必ず起きれる!
  • 二度寝、三度寝が当たり前という方には効果絶大!
  • タイマーモードとアラームモードで時間指定が可能
おすすめ度
★★★★☆

イヤホン目覚まし時計

イヤホン目覚まし時計

イヤホン目覚まし時計
開発元:Yuki Kubota
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • アラーム音がイヤホンからしか出ない!
  • 電車での寝過ごし防止やバス、漫画喫茶、オフィスなど様々なシーンで周りに迷惑をかけずに使える
  • 音楽を聴きながらの利用も可能
おすすめ度
★★★★☆

快眠な眠りとすっきり目覚めるためにおすすめしたい睡眠アプリ16選!!(後編)

アラームもん

アラームモン - 無料目覚まし時計

アラームモン – 無料目覚まし時計
開発元:Malang Studio Co. Ltd,
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 可愛いキャラクターとミニゲームをしながら楽しく起きれる
  • 履歴機能により自分の起床習慣もチェック可能
  • アラーム別にメモとカラーを設定できるのでシーン別で使える
おすすめ度
★★★☆☆

バイブアラーム

バイブアラーム 音の鳴らないバイブ目覚し時計

バイブアラーム 音の鳴らないバイブ目覚し時計
開発元:SOTOCHA
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 音の鳴らないバイブ型目覚ましアプリ
  • 電車や車中での寝過ごし防止に最適
  • ショートカット機能付きでワンタップでアラームセットできる
おすすめ度
★★★★★

あさとけい

お出かけ目覚ましアラーム『あさとけい』

お出かけ目覚ましアラーム『あさとけい』
開発元:MEDIANO Co.,Ltd.
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • お出かけまでの残り時間を声でカウントダウンしてくれる
  • その日の天気に合わせた洋服・傘の情報を一目で確認できる
  • 女性に人気の目覚ましアプリ
おすすめ度
★★★★☆

ワンタッチ目覚まし

ワンタッチ目覚まし

ワンタッチ目覚まし
開発元:HANBUNCO, INC.
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 2秒でセットできる超簡単目覚まし時計アプリ
  • 画面がシンプルで見やすく使いやすい
  • スヌーズやバイブなど目覚まし時計としての機能も必要十分
おすすめ度
★★★★★

いびきラボ

いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)

いびきラボ – いびき対策アプリ (SnoreLab)
開発元:Reviva Softworks Ltd
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 医師推奨のいびき分析アプリ!
  • 音波分析でいびきを測定し、いびき対策の情報を教えてくれる
  • 録音機能もついているので自分のいびき状況を自覚できる
おすすめ度
★★★★☆

眠る音楽療法 大人の為の睡眠導入〜オトサプリ〜

眠る音楽療法 大人の為の睡眠導入 ~オトサプリ~

眠る音楽療法 大人の為の睡眠導入 ~オトサプリ~
開発元:yumearu Co.,Ltd.
無料
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ポイント

  • 音響理論と認知心理学に基づいて作られた睡眠導入アプリ
  • A〜Dコースまで睡眠の悩みに合わせてコースを選べる
  • 老人ホームや福祉施設での使用実績もある
おすすめ度
★★★☆☆

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder
開発元:MadInSweden
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 自分の寝言やいびきを録音して確認できるアプリ
  • 持続録音ではなく、寝言やいびきがあった部分だけをしっかりと録音
  • FacebookやTwitterとも連携可能
おすすめ度
★★★☆☆

癒しの水の音(Water Sound)

癒しの水の音 ( WaterSound )

癒しの水の音 ( WaterSound )
開発元:Kousaka Kirino
無料
posted withアプリーチ
ポイント

  • 寝る前に聴くだけで癒しの水の音が心身ともにリラックスさせてくれます
  • 雨音や小川のせせらぎなど、23種類もの水の音が聞けます
  • アプリのメディカルカテゴリー部門なんと第1位!!(2019年1月現在)
おすすめ度
★★★★★

まとめ

今回紹介した睡眠・目覚ましアプリは基本的にすべて無料で使うことができます!
多忙な仕事やストレスで睡眠の質が最近よくないなと思っている方はぜひ参考にしていただければ幸いです。
快適な睡眠ライフをお過ごしください。