【2021年】アプリ好きがおすすめ!習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10【無料】

習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10

こんにちは!

アプリ好きブロガーのコバヤシです!!

いきなりですが質問です。

「2021年、なにかひとつでも継続してできたことはありますか?」

・・・ギクッ!!っと思った方、多いんじゃないでしょうか?

わかります。なにごともそうですが、続けることって本当にムズカシイですよね・・。

本記事では・・・

悩む人
悩む人
毎日の習慣化をサポートしてくれる便利なアプリって何かないかなぁ?アプリごとの特徴も知りたいな

 

といった方のために、普段からいろいろなスマホアプリを使いまくっているアプリブロガーの筆者が、おすすめの習慣化アプリをランキング形式で10個紹介していきます!

どのアプリも実際に使ってみた感想もふまえて記事にしています。

ちなみに筆者は、いろいろ試した結果「SIZLY(シズリー)」というアプリが一番しっくりきました!

アプリによって機能もさまざまなので、自分にあう習慣化アプリを見つけてみてくださいね!

というわけで、「今年こそ・・・三日坊主をやめて〇〇を継続するぞー!」と思っているそこのあなた!

ぜひ本記事を参考に、物事の習慣化をめざして頑張っていきましょう!

それではさっそくいってみましょうー!

本記事のランキングは筆者の私見によるものです。「使いやすさ・機能性・操作感」などを総合的にみて順位付けしております。温かい目で最後まで楽しんでもらえれば幸いです。

アプリ好きがおすすめ!習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10(10位〜4位の発表)

チェックリスト

10位:習慣スイッチ

習慣スイッチ
習慣スイッチ
開発元:Takuya Soneda
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 習慣をスイッチで管理するおもしろ習慣化アプリ
  • 自分の好きなタイミングで習慣の設定が可能
  • 習慣を達成した時にスイッチを押す感覚が楽しい

「習慣スイッチ」は、その名の通り習慣化したいタスクをスイッチで管理するアプリです。

スイッチの色分けもできるため、タスクだけでなくカテゴリーごとに分けることも可能。

スイッチが押してあれば達成、押してなければ未達成というめちゃくちゃシンプルなアプリなので、習慣化したいことにとにかく集中したい方におすすめです!

また、「曜日や時間」「毎日or毎月」「スイッチを押した後の経過時間」もスイッチごとに登録できるので、タスクが増えても習慣化させやすいんですよね。

習慣スイッチ

9位:Habitify

Habitify: 習慣と目標管理
Habitify: 習慣と目標管理
開発元:Unstatic Ltd Co
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 無料プランで最大3つの習慣を作成できる
  • 「スマートリマインダー機能」で、習慣を忘れずに実行
  • 「iPhone・iPad・Mac」など、あらゆるデバイス間でデータの同期が可能

「Habitify」は、自分が習慣化したい物事をあらゆるデバイス間で管理できるアプリです。

非常にシンプルなUIと、習慣化に特化したさまざまな機能をそなえており、多くのビジネスパーソンも愛用する習慣追跡アプリのひとつ。

無料版と有料のプレミアム版の2種類が用意されていて、無料だと最大3つまで習慣タスクを作成できます。

そしてなんといっても、リマインダー機能が素晴らしい!スマホだけでなく、Apple Watchと連携して知らせてくれるので、タスクを忘れずに実行することができます。

ちなみにプレミアム版になるとカテゴリーごとに「習慣メモ」を作成することができるので、習慣化してからの振り返りにも便利なんですよね。

Habitify

8位:できたログ – 習慣化の手助けをする行動記録アプリ

できたログ-習慣化の手助けをする行動記録アプリ
できたログ-習慣化の手助けをする行動記録アプリ
開発元:Hirofumi Yamamoto
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • できたことをひたすら記録していくメモアプリ
  • 自分の「出来たこと」を客観的にみて振り返りができる
  • メモ機能も搭載

「できたログ – 習慣化の手助けをする行動記録アプリ」は、その名の通り「毎日の出来たこと」をひたすらに記録していくシンプルなアプリです。

記録する内容は「掃除ができた」とか「ギターの練習ができた」など、なんでもOK!

毎日の「出来た」を積み上げていくのは、それだけでモチベーションもあがるんですよね。

ちなみに、無料アプリですがメモ機能もしっかりついているので、あとからタスクの振り返りもばっちりできます。

他にも、出来たことを記録する画面に記入項目が3つしかないので、シンプルに続けやすいのも気に入っているポイントです。

できたログ

7位:ごほうび

ごほうび。
ごほうび。
開発元:p < .05
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • がんばった自分への「ごほうび」を決めて習慣化をサポート
  • ゆるい雰囲気の画面が癒される〜
  • 「25分だけがんばるタイマー」が地味に良い

「ごほうび」は、自分で決めた「やくそく」を守るために作られた習慣化サポートアプリです。

使い方もめちゃくちゃ簡単です。

自分で決めた「やくそく」を守れたら、ポイントが加算されていく仕組みになっています。

ポイントが貯まるとあらかじめ設定していた自分への「ごほうび」をあたえますよーってアプリです(笑

もうね、この小学生っぽい発想がすごく可愛い!そしてなんか癒されるんだよなぁ。

我が家では娘(5才)との「やくそく」を守るために使ってまして、「食器洗いを3回手伝うと100円のごほうび」みたいな感じで設定しています。

家族や恋人間で使うと、めっちゃほっこりするのでオススメです〜

ごほうび

6位:Keeep – 習慣化・目標達成アプリ

Keeep - 習慣化・目標達成アプリ
Keeep – 習慣化・目標達成アプリ
開発元:株式会社LAETIA
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • ”お金を無駄にしないため”の習慣化ができるアプリ
  • 報酬付きの公式チャレンジに参加して達成できればおこづかいゲット
  • ユーザーが自由にチャレンジを作成することもできる

「Keeep – 習慣化・目標達成アプリ」は、習慣化のためのさまざまなチャレンジに挑戦して、楽しみながら物事の継続ができるアプリです。

どういうことなの?と思う方もいると思うので、具体的なチャレンジをひとつあげると下記のような感じです。

◆公式チャレンジの例◆

タイトル:6:30amに起きよう!※毎日起きる度に110円の報酬ゲット

参加期間:2020/7/13(月)〜2020/7/22(水)

参加費:1000円

報酬:「画像投稿の成功条件」を満たした写真1枚につき110円

画像投稿の成功条件:6:00am~6:30amの間に洗面台で水が流れている画像を投稿すること。

報酬ゲットの条件:参加期間10日間のうち7日以上「画像投稿の成功条件」を満たした画像を投稿すること。

こんな感じでアプリ内にいろいろなチャレンジが用意されているので、そういったチャレンジをクリアすると報酬を受け取ることができるというわけです。

習慣化のための継続もできながらお金もゲットできるって、普通にすごくないですか?

チャレンジのほとんどは、「毎日の生活を豊かにする良い習慣」ばかりですので、ぜひいろいろなミッションにチャレンジしてみてくださいね!

Keeepは17才未満のユーザーは使用することができません。
Keeep

5位:習慣メモ

習慣メモ
習慣メモ
開発元:Yurino Tsuzuki
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 習慣をチェックするだけの超シンプルな習慣化アプリ
  • 月ごとにどの日ができたか?など、一覧で成果が確認できる
  • 最低限の機能しかついていない

「習慣メモ」は、できた習慣を日ごとにチェックしていくだけの超シンプルな習慣化アプリです。

アプリでできることは大きく3つのみ!

  1. 習慣リストの表示
  2. 日付ごとのチェック機能(チェック、△、×、空白)
  3. 月ごとにチェック記録を表示する

たったこれだけ。

とことんシンプルに、習慣化だけを目的に作られたアプリなんですよねー!

「余計な機能はいらないから、とりあえず毎日のタスクが続けられているかだけ知りたい!」という方にはうってつけの習慣化アプリでしょう。

習慣メモ

4位:目標継続カレンダー

目標継続カレンダー
目標継続カレンダー
開発元:Megumi Kawamura
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • ラジオ体操カードのように、カレンダーにスタンプを押しながら進捗が確認できる
  • 達成日数だけでなく達成率も表示してくれる
  • アプリ内で「継続のコツ」を知ることができる

「目標継続カレンダー」は、習慣にした目標をスタンプ形式で手軽に記録できるアプリです。

使い方はめちゃくちゃシンプルでして、決めた習慣ができた日にスタンプを押していくだけ!

スタンプだけでなく、数字の入力や簡易的なメモも残せるので、たとえば「この日は何時間ギターの練習ができた!」なんてこともあとから振り返ることができます。

小学生の頃とか毎朝ラジオ体操に行って、カードにスタンプを押してもらうのって嬉しかったですよね?

そんな感覚を蘇らせてくれる習慣化アプリですよ!

目標継続カレンダー

アプリ好きがおすすめ!習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10(3位〜1位の発表)

ここからはいよいよトップ3の発表です。

どのアプリもシンプルな操作感でストレスなく使える素晴らしいアプリばかりです。

ぜひ自分に合った習慣化アプリを見つけてくださいね。

それではトップ3、いってみましょうー!!

3位:DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ

DotHabit - 習慣・目標・日課の管理アプリ
DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ
開発元:Shuto Yada
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 完全無料でタスクの登録が無制限にできる
  • ダークモード対応
  • シンプルで洗練されたUI

「DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ」は、ドットで毎日の習慣を管理できるスマホアプリです。

まず何といってもアプリがお洒落!

このシンプルかつ洗練されたUIが素晴らしく、毎日起動させたいという気にしてくれるんですよね。

しかも、完全無料なのに「タスク登録無制限、リマインダー、ダークモード」といった機能もついています。

だいたいどのアプリも「ダークモード対応」は有料プランの機能だったりするのです、筆者も驚きました。

操作に関しては、慣れるまで少し時間がかかるかもですが・・・3日も経てば慣れるでしょう(笑

アプリの見た目にもこだわりたい!という方におすすめです。

Dothabitアプリ画像

2位:継続する技術

継続する技術
継続する技術
開発元:bondavi Inc.
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 三日坊主を克服できる究極にシンプルな継続応援アプリ
  • 三日坊主にならないような知識や知恵も教えてくれる
  • 何を継続するか。だけでなく「いつやるか?」まで設定できる

「継続する技術」は、人気のアプリ開発会社bondaviが運営する継続することだけに特化したスマホアプリです。

実は筆者、bondaviアプリのファンでして・・・他にも「集中」や「記録」といったアプリも愛用させてもらっています。

このアプリのおもしろいところが、”継続したいことはひとつしか決められない”ってところです。

しかも、一度決めたら30日間は変更できません。

ここまで徹底して、まずはひとつの物事を続けて習慣化させてみよう、って考えが好きなんですよねー。

さらに、継続する物事だけでなく「いつやるのか?」といった実行時間も設定することができます。

たとえば、「夜寝る前に本を読む」といった感じで、毎日の行動時間を決めることで習慣化させやすくしてくれます。

とりあえずは、「ひとつのことだけ毎日続けてみたい!」という方にオススメのアプリです。

継続する技術

1位:SIZLY(シズリー)

SIZLY - 習慣化・目標達成管理のために
SIZLY – 習慣化・目標達成管理のために
開発元:aisaac inc.
無料
posted withアプリーチ

ポイント

  • 継続したい目標をスマホのロック画面に固定表示できる
  • さまざまなチャレンジに挑戦しながら、仲間と一緒に習慣化への意欲を高めることができる
  • 参加費を払って、目標を達成すると全額返金される「本気モード」がおもしろい

「アプリ好きがおすすめ!習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10」・・・第1位に選んだのは、目標の結果を仲間と共有しながら継続意識をサポートしてくれる習慣化アプリ「SIZLY(シズリー)」です!

このアプリは自分ひとりで黙々と習慣化をめざすのではなく、コミュニティの仲間たちと習慣化へのチャレンジをしながらみんなで継続できるようサポートしていこうって感じのアプリとなっております。

アプリ内では「ランニングをする」とか「早起きをする」のように、さまざまなチャレンジが用意されています。

このチャレンジに挑戦すると、スコアやカレンダーで成果を数値化してくれるので、自分の頑張った成果をコミュニティで共有したり、SNSへ投稿することもできます。

ひとつの事を続けるのって、辛いことも多く、簡単じゃありませんよね?

そのようなつらい時に仲間と励ましあいながら、続けていけるというのは、けっこう継続のモチベーションにつながると思うんですよね。

一人だと続かないけど、友達や家族と一緒なら長く続けられた・・・といった経験がある方なら、SIZLYはめちゃくちゃオススメですよ!

ちなみに、「本気モード」と呼ばれる”アプリにお金を預けて達成すると返金されるガチチャレンジ”もできますので、絶対に習慣化したいコトがある人は本気モードでチャレンジしてみてくださいね!

SIZLYアプリ画像

本記事のまとめ

「アプリ好きがおすすめ!習慣化に役立つスマホアプリランキング、トップ10」について書いた記事は以上になります。

物事を継続するには、努力だけでなく「コツ」が必要です。

本記事で紹介した習慣化アプリを使うだけでも、継続へのモチベーションがかなり変わってくると思います。

本記事を参考に、自分にあった習慣化アプリを見つけてみてくださいねー!

コバヤシ
コバヤシ
今後もスマホアプリについて記事更新していきますので、ブックマークもお願いします!

通信制限を気にせずスマホを使いたいなら『タウンWiFi by GMO』がオススメ!

タウンWi-Fi by GMO

外出時にゲームアプリで遊んだり、マンガアプリを使おうとすると”通信量”って気になりますよね?

ギガが少ししかないスマホだと、あっという間に通信量が超えてしまって超低速になりがち・・

そんな時にオススメしたいのがGMOが運営している『タウンWi-Fi』というアプリです!

特徴は大きく以下のとおり

ポイント
  • 驚異の1000万ダウンロード突破!街中のWi-Fiスポットに自動接続してくれる超便利アプリ
  • コンビニやカフェなど、対応しているスポットはなんと35万箇所以上!
  • 「遅いWi-Fi」や「使えないWi-Fi」には接続しないようにする機能もついている
  • Wi-Fi接続で楽天・Amazon・Pontaなど各種カードのポイントがたまる
ダウンロードしておくだけで、街の無料Wi-Fiを勝手に見つけて自動で接続してくれるという超便利アプリです。

自宅外でスマホをよく使うって方は、絶対にダウンロードしておくべき神アプリだと思います。

かなりいろいろな機能がついているタウンWi-Fiですが、とくに筆者が気に入っている点が「つなぎたいWi-Fiだけに接続ができるWi-Fiカスタマイズ機能」と「近くにあるWi-Fiスポットがわかるマップ機能」です。

ちなみに私の場合、通信がおそいWi-Fiや全然つながらないような使えないWi-Fiにはそもそも繋がらないように設定しています。

Wi-Fiに自動アクセスしてくれるアプリって他にもいろいろあるのですが、アプリの使いやすさやWi-Fiへのつながりやすさは「タウンWi-Fi」がダントツでおすすめって感じです。

コバヤシ
コバヤシ
すぐに通信制限がかかってしまう人は、悪いことは言わないので下記からアプリをダウンロードしましょう(笑)あ、もちろんアプリのダウンロードは無料ですよ!
タウンWiFi by GMO WiFi自動接続アプリ
タウンWiFi by GMO WiFi自動接続アプリ
開発元:TownWiFi Inc.
無料
posted withアプリーチ

本記事を読んだ方におすすめの記事

他にもいろいろなツールアプリについて記事を書いていますので、参考になれば幸いです↓

≫ アプリ好きが選ぶ、タスク管理・ToDoアプリのおすすめランキング、トップ10【仕事に優先順位をつけよう】

≫ アプリ好きが選ぶ、ノート・メモ帳アプリおすすめランキング、トップ10【仕事の効率化に必須です】

≫ アプリ好きが選んだ最強におすすめのニュースアプリランキング、トップ13【情報こそ現代の武器です】

最後に・・・

kobalog」ではこんな感じで、スマホアプリに関する情報を「楽しく・わかりやすく・役に立つ」をモットーに情報発信しています。

またTwitterでもアプリに関する呟きやぼくの考えについて発信していますので、フォローしてもらえるとうれしいです。

あなたの1フォローが1記事更新の励みになります!!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。